压力太大了

我今年大四嘛 然后我妈妈拖亲戚帮我找了个在学校实习的工作 但是我本来是学英语的 学校安排我又带语文又带英语 跨年级又跨学科 课又多 还都是正课 我压力好大 主要是语文我自己都不会 我根本没底气给他们讲 也怕我讲的太敷衍或着讲的不好耽误他们 备课压力好大 英语还好点 但是语文我自己很多都不是很懂 也没法给他们延伸 我感觉我带不下去了 但是我向领导反应 他们也只是说情况特殊 两个语文老师都请了病假 没办法 我现在是每天晚上睡不着觉 早上大概三五点就醒了睡不着 我一个新手没什么经验 就一下子带这么多 不仅作业改不过来 忙不过来 自己学校的事也没时间办 我怕两个班被我带垮了 我压力太大了 我现在就是一个束手无策的状态 怎么办呀