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原来真的一个女孩子，可以难过到没有言语，一个人静静地坐着不说一句话，就是忽然之间眼泪止不住的往下流.
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 你说，你一个人难过到没有言语，一个坐着坐着突然就泪流不止，能够感受到你的悲伤、无助、以及委屈，你在努力压抑自己的伤痛，哭一哭让情绪释放一下，是挺好的。 发生了什么事情，让你如此难过呢? 目前你的情绪开始积累，你将如何缓解情绪和疏导自己呢？例如去找一个自己信任的人来倾诉一下，很多时候把事情、感受倾诉出来，内心会舒服些，又例如去运动一下，跑跑步、做做瑜伽，让身体流汗，通过改变身体的感受来疏导内在情绪，又或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。你会做些什么来缓解悲痛、难过的情绪呢?当有负面情绪产生时，选择方法去释放和疏导是很重要的，如果情绪当下没有得到缓解，很可能会压抑在身体里，以后遇到一些类似的事情，会重新激活被压抑的情绪。所以邀请你尝试寻找方法去缓解当下的伤痛和难过。 希望我的回答可以帮助您，祝愿您开心快乐，谢谢您的信任！
原来真的一个女孩子，可以难过到没有言语，...
原来真的一个女孩子，可以难过到没有言语，一个人静静地坐着不说一句话，就是忽然之间眼泪止不住的往下流.
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说，你一个人难过到没有言语，一个坐着坐着突然就泪流不止，能够感受到你的悲伤、无助、以及委屈，你在努力压抑自己的伤痛，哭一哭让情绪释放一下，是挺好的。
发生了什么事情，让你如此难过呢?
目前你的情绪开始积累，你将如何缓解情绪和疏导自己呢？例如去找一个自己信任的人来倾诉一下，很多时候把事情、感受倾诉出来，内心会舒服些，又例如去运动一下，跑跑步、做做瑜伽，让身体流汗，通过改变身体的感受来疏导内在情绪，又或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。你会做些什么来缓解悲痛、难过的情绪呢?当有负面情绪产生时，选择方法去释放和疏导是很重要的，如果情绪当下没有得到缓解，很可能会压抑在身体里，以后遇到一些类似的事情，会重新激活被压抑的情绪。所以邀请你尝试寻找方法去缓解当下的伤痛和难过。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您开心快乐，谢谢您的信任！