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感觉周围的人都是假的，一切都很虚伪，除了自己的父母没有人真正关心自己，不懂问什么她们可以每天很高兴，而我却每天很悲伤，我想改变这样的状况，我不想再这样了。我应该怎么办。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。 你觉得周围的人都是虚伪的，除了自己的父母，没有人关心自己，缺乏安全感，也不信任他人，每天都很悲伤，虽然你并不想这样，是吗？我能感受到你对目前遇到的困扰很无助，也伴随着一些委屈，我能够理解你的感受。缺乏安全感，会让你产生很强的自我保护意识，对他人保持一种戒心，这是下意识保护自己的需求。 在你的成长经历中，发生了什么事情，让你缺乏安全感，以及觉得周围的人都是假的、虚伪的呢？了解缺乏安全感的根源，从成长历场景出发，更好地清理内在的不安。 每天都很悲伤，你说你父母是真正关心你的，你是否尝试过跟父母去说说自己目前的情况呢？把自己遇到的困扰、自己的感受跟父母聊聊，很多时候，当你把事情说出来，心情就会舒服很多。 如果现在的状态，你不想要，那么你希望自己是怎么样的呢？你想改变，目前你最想改变自己的什么呢？把注意力从现在的困扰转移到期待和行动上，让自己更有动力去作出改变。 希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
不信任 缺乏安全感
感觉周围的人都是假的，一切都很虚伪，除了自己的父母没有人真正关心自己，不懂问什么她们可以每天很高兴，而我却每天很悲伤，我想改变这样的状况，我不想再这样了。我应该怎么办。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你觉得周围的人都是虚伪的，除了自己的父母，没有人关心自己，缺乏安全感，也不信任他人，每天都很悲伤，虽然你并不想这样，是吗？我能感受到你对目前遇到的困扰很无助，也伴随着一些委屈，我能够理解你的感受。缺乏安全感，会让你产生很强的自我保护意识，对他人保持一种戒心，这是下意识保护自己的需求。
在你的成长经历中，发生了什么事情，让你缺乏安全感，以及觉得周围的人都是假的、虚伪的呢？了解缺乏安全感的根源，从成长历场景出发，更好地清理内在的不安。
每天都很悲伤，你说你父母是真正关心你的，你是否尝试过跟父母去说说自己目前的情况呢？把自己遇到的困扰、自己的感受跟父母聊聊，很多时候，当你把事情说出来，心情就会舒服很多。
如果现在的状态，你不想要，那么你希望自己是怎么样的呢？你想改变，目前你最想改变自己的什么呢？把注意力从现在的困扰转移到期待和行动上，让自己更有动力去作出改变。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！