毕业班最后半年真难熬我该怎么办 我是公立初中毕业班的班级前十，最近状态很不好，不知道因为什么事情总是心情很低落，也许是压力大快中考了，最近也是有很多烦心事，没有一个人可以说，父母现在都开始嫌弃我挑剔我，觉得我是身在福中不知福，却根本不了解我心里的煎熬，身边也没有一个朋友，而且我总是会很自卑自己家境不富裕，因为班里有很多为富不仁的同学就仗着有钱就欺负人，虽然我知道钱不是万能的，但是我真的觉得好自卑。现在状态不好，每天都写不完作业，上课打瞌睡还溜号，我也不希望这样！熬夜熬到一点多将近2:00第二天又6:00起来，我身体快完了，但是老师没有一个同情我。我怕中考失利，然后就要去那个被人瞧不起的技校，我也不甘心那些本来学习不如我，欺负我十年的死对头超过，我自尊心比较强。现在成绩怎么也上不来，最近又总是把精力投入到数学当中，因为有一个疯狂的数学老师几乎要把人逼疯，其他科又因为学数学而疏于顾及，结果这次考试数学成绩没有与我付出等价的回报,我之前的优势学科这次又考砸了，心里觉得很难过[大哭]我怕我这样下去中考就什么也不是了，我真的不甘心自己会比别人差，我甚至觉得我是不是智商有问题，大家都说我智商够用。可是为什么还会造成这个样呢？我最近状态低下，因为心情低落，可能造成这个样子，我该怎么样摆脱这个困境呢？
毕业班最后半年真难熬我该怎么办
我是公立初中毕业班的班级前十，最近状态很不好，不知道因为什么事情总是心情很低落，也许是压力大快中考了，最近也是有很多烦心事，没有一个人可以说，父母现在都开始嫌弃我挑剔我，觉得我是身在福中不知福，却根本不了解我心里的煎熬，身边也没有一个朋友，而且我总是会很自卑自己家境不富裕，因为班里有很多为富不仁的同学就仗着有钱就欺负人，虽然我知道钱不是万能的，但是我真的觉得好自卑。现在状态不好，每天都写不完作业，上课打瞌睡还溜号，我也不希望这样！熬夜熬到一点多将近2:00第二天又6:00起来，我身体快完了，但是老师没有一个同情我。我怕中考失利，然后就要去那个被人瞧不起的技校，我也不甘心那些本来学习不如我，欺负我十年的死对头超过，我自尊心比较强。现在成绩怎么也上不来，最近又总是把精力投入到数学当中，因为有一个疯狂的数学老师几乎要把人逼疯，其他科又因为学数学而疏于顾及，结果这次考试数学成绩没有与我付出等价的回报,我之前的优势学科这次又考砸了，心里觉得很难过[大哭]我怕我这样下去中考就什么也不是了，我真的不甘心自己会比别人差，我甚至觉得我是不是智商有问题，大家都说我智商够用。可是为什么还会造成这个样呢？我最近状态低下，因为心情低落，可能造成这个样子，我该怎么样摆脱这个困境呢？
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。很荣幸能回答您的问题。
你现在初三，学业压力很大，有永远也完不成的作业，睡眠总是不够，导致上课的状态也不好，成绩没有到达自己预期的目标。
通过你的描述，感受到你现在很迷茫和焦虑。你很优秀，有自己的目标，并且为了自己的目标努力着。最近压力大，心情也很低落，父母不理解你的心情，没有朋友可以倾诉，所以压抑的情绪无法得到缓解。自己已经努力了，但是担心中考发挥不好，考不上理想的学校。
你之前学习状态如何呢？有没有通过分析制定过学习计划呢？
中考是人生非常重要的经历，每个人都会面临很大的压力，但是压力过大，反倒会影响我们的正常发挥。尝试调节自己的情绪，每周固定抽出点时间选择自己喜欢的方式，放松一下，紧张的情绪得到缓解，学习的效率也会有所提高。自卑让我们清楚的自己的弱项，这对我们来说也是好事，我们可以把自卑变成前进的动力，通过努力不断提升和改善自己。这一次考试没考好，这段时间忽视了其他科目，之后我们可以先给自己制定一个合理的学习计划，按照计划合理分配时间，查缺补漏。你聪明又肯努力，有付出会有回报的。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。