我想问一下 莫名其妙的烦躁和想哭是怎么... 我想问一下 莫名其妙的烦躁和想哭是怎么回事 在寝室就和室友相处的很好 嘻嘻哈哈的 但是我并没有觉得自己很快乐 相反很多时候都想要自己一个人待着 尤其是莫名其妙烦躁的时候 我是生病了吗 我不知道要向谁说 有好朋友 只是不想说 我是不是很奇怪 在父母眼里我是希望是乖孩子 了我也不这么认为我乖 我很矛盾 希望大家可以帮我解疑
我想问一下 莫名其妙的烦躁和想哭是怎么...
我想问一下 莫名其妙的烦躁和想哭是怎么回事 在寝室就和室友相处的很好 嘻嘻哈哈的 但是我并没有觉得自己很快乐 相反很多时候都想要自己一个人待着 尤其是莫名其妙烦躁的时候 我是生病了吗 我不知道要向谁说 有好朋友 只是不想说 我是不是很奇怪 在父母眼里我是希望是乖孩子 了我也不这么认为我乖 我很矛盾 希望大家可以帮我解疑
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
从你的描述中看到，你的情绪感受和你自己的行为特别是外在表现之间时常会不一致，特别是在和周围人相处的看似很愉快的情况下是不是感觉烦躁和想哭，自己也觉察到了自己的这种不一致，对自己的这种情况还有一些焦虑，担心自己是不是有某些心理问题，是吗？
心理学上有个概念叫做防御机制，最直接的外在反应就是我们会出现表里不一，在我们东方人的传统观念中习惯于把不好的情绪藏起来，自己慢慢消化，变现出的通常都是好的情绪。这样就很容易造成情绪的堆积，挤压，压抑，久而久之，我们的情绪就失去了真实性。
你的描述中还提到了你很多时候希望能一个人待着，这种表现某种程度上是你真实的情感表达，因为本能的你不希望带着这种防御和人们相处，你感到了心累和不愉快，而咱们一个人呆着的时候可以卸下防备，真实的面对自己。
你可以在一个人的时候，回想一下自己出现表里不一的一些典型的场景，问问自己你此时的想法是什么？自己为什么会有不舒服不愉快的感受？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。