分手两个月了，我仍然很难受 双方家长见面，话不投机，晚上发信息给我聘金往下降了，我提了分手，他同意了。我们是同事还在一起上班，虽然尽量避免见到，但还是会碰到，我以为我能克服，结果我低估了这件事对我的影响，事情过去了2个月了，我每天心里都很难受，每天失眠早醒，人都要崩溃了！朋友和我说他分手后去看过心理医生，诊断为中度抑郁，这事对他也有影响的，但是他从来没有找过我，我看他很正常很好的样子，朋友都说我不争气，叫我算了，说他不值得，说他不够爱我，如果真的很伤心很在乎我他一定会来找我。我真的觉得很多事情想不通，难以释怀！有人能给我一些建议吗？
分手两个月了，我仍然很难受
双方家长见面，话不投机，晚上发信息给我聘金往下降了，我提了分手，他同意了。我们是同事还在一起上班，虽然尽量避免见到，但还是会碰到，我以为我能克服，结果我低估了这件事对我的影响，事情过去了2个月了，我每天心里都很难受，每天失眠早醒，人都要崩溃了！朋友和我说他分手后去看过心理医生，诊断为中度抑郁，这事对他也有影响的，但是他从来没有找过我，我看他很正常很好的样子，朋友都说我不争气，叫我算了，说他不值得，说他不够爱我，如果真的很伤心很在乎我他一定会来找我。我真的觉得很多事情想不通，难以释怀！有人能给我一些建议吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师
彩礼自古以来存在很大的纠纷，很多情侣因为彩礼分手数不胜数
因为彩礼钱和自己爱人分手，很大原因是父母把彩礼钱看的很重，
双方父母都会有不同的考虑，你的父母会担心男方家里不珍重自己的女儿
男方的考虑可能来源于经济压力，不知道你们的礼金多少，男方会提出下降，在提出礼金方面 男方家庭能否承受住呢？
您提了，分手，朋友都给予劝告他不够爱你，如今的你因为分手陷入了抑郁，
其实没，朋友的劝告会出于好心，但是她们并不了解你们全面的爱情生活，对恋爱 人性或许也缺少很多知识和理解，他值不值得最主要的还是你自己的感觉
您现在能那么伤心，说明当时的恋爱也存在着幸福和美好
如今你要先及时调整自己的状态 ，走出失恋
有这么一段话“能够带给你的伤害的从来都不是你别人 ，而是你自己”我对这句话感到好奇，明明别人的伤害真实的存在。怎么能是自己？当我们遇到别人或者重大事件带来伤害的时候，我们都会以本能的方式去责怪 对方和自怨自艾的方式对待自己，我们明明是受害者，这件事错不在我们，可是我们却折磨着自己，把自己拉入深渊。拿着别人的错误惩罚自己如果带给我的伤害和痛苦的人是把刀，而这把刀扎进我们身体其实是我们自己（思想 认知 观念）在此时如果我们转变观念，用这把刀做出一桌美味佳肴来治愈和抚慰自己，让自己更有力量去将这一切的苦厄都当做成长的历练于是，因为她的观念的转变，她取消了婚约，开始规划自己的生活，工作，把注意力都放在自身发展下，因为不断的忙碌让她没有时间伤心反而在发展自已道路上不断变好的喜悦，工作也得到了骄傲的成绩
⭐让失恋成为启发自己向上的动力
或许你们之间还有缘分，或许会缘尽但最重要的是 把自己照顾好，让自己变得越来越值得
希望我的解答可以帮助到你
❤️