如何才能走出这样的状态。

我最近对生活很消极，工作状态特别差，而且还有点厌世。 没有上进心，还整天想着离婚。感觉人生没意义。
我一直不清楚最近对老婆特别的厌恶，哪怕是做什么事情都看着她很不爽。
我跟她高中相识，然后高中毕业骑小毛驴去他家，后面就传来了让我们分手的消息。 后来我们两去上大学，差不多有2年没见面。
我爸身体不好，我回家做生意，她就来找我了，我当时不想跟她好了。她投怀送抱，我得第一次给了她，然后确认了关系。 17年订婚 那时21岁 这2年我们一直吵架 没停过， 我很爱她，我跪跪键盘，下过跪，也跪跪榴莲，什么时候都让我认错，我认了，但只会变本加厉。 后来某天我心情不好，去走廊抽根烟（房间家里从来不抽） 她讨厌我抽烟，可是我高中就抽。她追到走廊，把烟从我嘴巴里扯掉。然后跑到客厅把我的烟全部撕烂撒地上，一包100多。我看不过去，把她推倒在沙发上。她就把我身上脸上全部用指甲抓伤了。现在还有疤
还有一次晚上，用iPad在我嘴唇上砸了一个很大的伤口，难以愈合，我脸上都破相了。
我很恨但是没办法，我爸不让我们分开。 他们为什么要让自己的儿子那么受气。（这是我自己讨厌父母的理由，我不知道对于不对） 陪我去她家把她叫回来。
19年后面我们结婚了，结婚之后我对整个生活都失望了。整个人的状态完全改变了。觉得人生还有什么意义，每天都被约束着，去哪里都要给她打报告，你说的话就生气。 后面我爸就催着我们要孩子，还要求我们生2个3个。 然后我们生了一个女儿，孩子也出生了。 但是我不知道为什么不是特别的情愿，我现在每天睡眠不好，整天也特别的压抑，对生活提不起劲。而且还特别特别讨厌我老婆，就感觉她不在眼前整个人就会轻松很多。会舒服很多。 潜意识的都很厌恶她。 她也没有做什么事情。就是有这个感觉。 中间其实还有很多的事情就不一一罗列了。
真的很希望有人能指点迷津，让我走出现在的状态。如果可以的话 谢谢。