昨天参加了一个面试，感觉表现很差劲，然后... 昨天参加了一个面试，感觉表现很差劲，然后要求发到群里面到岗时间我连日期都写错了，5个面试者，我是唯一一个写错的。律所面试肯定要求细心，我连这个都搞错了，他们肯定不会要我了。今天又得知原定的行政法考试从论文改为闭卷考了，因为知道毕业考模式，而且这个老师上课很无聊，就没听，但是她突然要求闭卷考，而且不像其他老师一样给范围和题目，要疯了。烦死了。今天面试出结果，一方面希望被选上，希望得到他们的认同，另一方面又不想被选上，想要更多的时间复习，好烦好烦。
昨天参加了一个面试，感觉表现很差劲，然后...
昨天参加了一个面试，感觉表现很差劲，然后要求发到群里面到岗时间我连日期都写错了，5个面试者，我是唯一一个写错的。律所面试肯定要求细心，我连这个都搞错了，他们肯定不会要我了。今天又得知原定的行政法考试从论文改为闭卷考了，因为知道毕业考模式，而且这个老师上课很无聊，就没听，但是她突然要求闭卷考，而且不像其他老师一样给范围和题目，要疯了。烦死了。今天面试出结果，一方面希望被选上，希望得到他们的认同，另一方面又不想被选上，想要更多的时间复习，好烦好烦。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，你现在遇到了两个挑战，一是对面试表现不太满意，另一方面担心行政法考试。我能够明白你的感受，一开始面试表现不如意，对自信心有了一定影响，今天又得知行政法考试改变模式，你就更担忧自己难以通过了。所以你觉的烦恼、急躁、焦虑，也是正常的。
首先，我想邀请你接纳当下所发生的一切，无论是面试的表现，还是考试改变模式，甚至无论面试结果如何，邀请你都接纳它们， 因为事情已经发生，无法改变。当你接纳它们时，你才会想办法去应对，而不会总是会想已过去的事情。
然后，我邀请你看看事情给予你的正面反馈。面试表现不如意，它给予你什么正面反馈呢？它告诉你可以提升什么，以便下次面试时更好地表现呢？当你获取正面反馈时，你就会觉得自己是有收获的，然后去提升需提升的，那么你就可以放下这次的表现，不会因此影响自己的信任，也不会影响自己的情绪。
最后，邀请你看看你可以如何备考。你将如何备考呢？老师没有划范围，自己没有听课，你可以向哪些同学请教呢？时间上如何安排呢？虽然感觉时间上比较紧，我相信你在读书方面还是非常有办法，把注意力放在应对备考上，放下大脑里那些影响自己的想法，让自己专注应对。
人生遇到困恼和意料之外的事情，是很正常的，关键看我们如何面对。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！