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生活中，我很喜欢去开导别人，看到朋友豁然开朗的样子，我也很开心。但最近我的生活不太顺，有看一些书，开始觉得学到了，后来遇到问题还是无从下手，心理问题能自己解决么
心理问题本质上是心理结构脆弱不稳固，我举个例子，比如你说过自己早年被霸凌过，这种经历对心理结构就造成了损害，内心会害怕，恐惧，感觉不安全，对特定事情比较敏感，这就是心理结构受损的表现。要处理这些损伤，一方面要处理当时发生时，内心积压的能量，一方面需要发展新的功能，面对现实生活，这个过程自己是无法完成的，需要在老师指导下完成，这就类似你学钢琴，自己自学很难学会，需要找钢琴老师每周上课指导你学习，同时还要自己课下练习。心理咨询过程是类似的
开导别人很容易，但劝解自己却很难。。。
生活中，我很喜欢去开导别人，看到朋友豁然开朗的样子，我也很开心。但最近我的生活不太顺，有看一些书，开始觉得学到了，后来遇到问题还是无从下手，心理问题能自己解决么
心理问题本质上是心理结构脆弱不稳固，我举个例子，比如你说过自己早年被霸凌过，这种经历对心理结构就造成了损害，内心会害怕，恐惧，感觉不安全，对特定事情比较敏感，这就是心理结构受损的表现。要处理这些损伤，一方面要处理当时发生时，内心积压的能量，一方面需要发展新的功能，面对现实生活，这个过程自己是无法完成的，需要在老师指导下完成，这就类似你学钢琴，自己自学很难学会，需要找钢琴老师每周上课指导你学习，同时还要自己课下练习。心理咨询过程是类似的