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好不开心,好无聊!

好不开心,好无聊!

呖呖的冰沙  
王嘉颖的回答
王嘉颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你不开心,好无聊,自己一个人住的时候,会有这样的感觉。
邀请你想一想,你可以做些什么让自己不再无聊,而且让自己开心起来的呢?例如去参加一些公益类的成长俱乐部,让自己有事情做的同时,认识些和自己同频的朋友;又例如培养一些自己的兴趣爱好,有了兴趣爱好后,自己可以做的事情就会多起来,而且可以兴趣爱好调节自己的心情。你可以结合自己的情况,想一想可以做些什么,让自己目前的状态得到改善。
如果觉得不开心,好无聊是因为自己独处的时间有些长,你也可以考虑搬去和朋友一起住,多和人群接触,这种状态就会慢慢转变过来。
希望我的回答可以帮助您,祝愿您早日走出困境,谢谢您的信任!