工作压力引发的焦虑症心理和躯体化反应 最近因为工作上的突发的法律纠纷，压力非常大，然后又因为上司也是我的父亲，把这个压力直接发泄在我身上所以慢慢引发了一些焦虑躯体化的反应。中药治疗一段时间后有好转，但是最近有几次情绪波动。很困惑，为什么会反反复复。这次情绪波动又引起了肠胃不好，又反胃吃不下饭…
工作压力引发的焦虑症心理和躯体化反应
最近因为工作上的突发的法律纠纷，压力非常大，然后又因为上司也是我的父亲，把这个压力直接发泄在我身上所以慢慢引发了一些焦虑躯体化的反应。中药治疗一段时间后有好转，但是最近有几次情绪波动。很困惑，为什么会反反复复。这次情绪波动又引起了肠胃不好，又反胃吃不下饭…
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，因为工作上的法律纠纷，加上父亲给予的压力，让你非常焦虑，身体也出现了一些症状，例如肠胃不舒服，通过中药调理，有一些好转，但是现在有反复了。我曾经也因为工作上的事情出现过焦虑、失眠、肠胃不适，爆长痘的情况，所以我特别能力理解你的感受和困扰。
因为负面情绪和压力造成的身体不适，医学治疗只可以暂时有效，释放情绪和消除压力才是最为关键的。
你目前的焦虑和压力，一方面是对于法律纠纷的担忧，另一方面是父亲将压力转移到你身上。法律纠纷已经发生，邀请你接纳这个已经发生的事实。当你接纳时，你的压力会降低，然后想一想，你可以如何配合专业人士去处理这次的法律纠纷？将注意力放在对应的配合上，让行动走在情绪前面，那么你的焦虑也会相应减少。
对于来自于你父亲的压力，邀请你想一想，父亲这样做的正面动机是什么？他很可能担心这次法律纠纷对企业造成的影响，当了解到他的担忧时，你可以如何跟他沟通你的感受以及想法呢？你们既是父子又是上下级的关系，沟通是非常重要的，你可以向他表达对他担忧的理解，同时向他表达你的感受，身体状况，以及对法律纠纷的应对措施。同时可以一起探索应对措施的具体想法。把事情说开了，当大家愿意去接纳已经发生的事情时，双方的压力都会降低。
同时，邀请你日常可以坚持跑步，跑步除了释放情绪和压力外，也可以锻炼身体，对肠胃的恢复也有帮助。当你的负面情绪和压力消除后，你的肠胃慢慢也会好起来，也能吃下饭。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！