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我一不高兴就想拿刀往自己手上割，但是心情一般的时候就不会有这种想法，一不高兴就又开始割了，我是个正常人吗
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝 心情不高兴就拿刀往自己手上割，心情高兴的时候就不会有这种想法，看到你这样对待自己，我也很担心你，拿刀在自己手上割，肯定会很疼的，但是你觉得这个疼可以缓解你心里的疼是吗？情绪每个人都有，我们应该学习如何正确的疏导情绪，情绪来的时候，我们有的时候也控制不住，这个时候我们能不能找一个其他的发泄情绪的方法来疏导一下，比如说，找一个空旷的地方大喊，把心中的苦恼都喊出来；找个知心的朋友进行诉说，求得朋友的关心；做一下腹式呼吸，把这些不高兴的情绪排除体外；找个心理咨询师疏导一下我们的情绪等等，你可以选择适合你的方法进行情绪的发泄，这样坏情绪发泄走了，你就不会想着拿刀来划伤自己了，您说呢？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
我一不高兴就想拿刀往自己手上割，但是心情...
我一不高兴就想拿刀往自己手上割，但是心情一般的时候就不会有这种想法，一不高兴就又开始割了，我是个正常人吗
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
心情不高兴就拿刀往自己手上割，心情高兴的时候就不会有这种想法，看到你这样对待自己，我也很担心你，拿刀在自己手上割，肯定会很疼的，但是你觉得这个疼可以缓解你心里的疼是吗？情绪每个人都有，我们应该学习如何正确的疏导情绪，情绪来的时候，我们有的时候也控制不住，这个时候我们能不能找一个其他的发泄情绪的方法来疏导一下，比如说，找一个空旷的地方大喊，把心中的苦恼都喊出来；找个知心的朋友进行诉说，求得朋友的关心；做一下腹式呼吸，把这些不高兴的情绪排除体外；找个心理咨询师疏导一下我们的情绪等等，你可以选择适合你的方法进行情绪的发泄，这样坏情绪发泄走了，你就不会想着拿刀来划伤自己了，您说呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。