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压力大怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。 您最近是遇到什么事情了吗，感觉压力大。可不可以跟我说说。 1. 压力大的时候，可以跟家人，朋友聊聊天，能缓解一下。 2. 做点让自己放松的事情，逛街，喝咖啡。阅读，绘画。 3. 还可以把自己的想法都写下来。 4. 去户外走走，运动也是一种放松的方法。 5. 听听冥想，或者舒缓的音乐 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊
压力大怎么办？
压力大怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。
您最近是遇到什么事情了吗，感觉压力大。可不可以跟我说说。
1. 压力大的时候，可以跟家人，朋友聊聊天，能缓解一下。
2. 做点让自己放松的事情，逛街，喝咖啡。阅读，绘画。
3. 还可以把自己的想法都写下来。
4. 去户外走走，运动也是一种放松的方法。
5. 听听冥想，或者舒缓的音乐
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊