我感觉我好像迷失了

渐渐的不相信别人也不相信自己，越来越看不清自己，上个星期想把自己封闭起来，封闭了一周没有去上班也没有学习，他们很关心我，问我怎么了，是不是发生了什么事情，可是我也不知道怎么说