怀疑害怕别人在想我，自己折磨自己

平时我们都是三个人一起玩，吃饭……有时候可能就其中一个叫另外一个不叫我，或者是我会看不惯她的言行做法，久而久之就被自己放大了，但是她们又对我很好，又想我怎么可以这样，但是有时候她的态度又像是我做错了什么一样，忽冷忽热，但我真的没做什么，可能她性格就那样。后面我就天天想，以为她也会天天的在想我的各种不好，我也觉得这是不可能的，是我把自己想的太重要了。但还是说服不了自己，不敢不想，晚上睡不着，午觉也睡不着，也不敢告诉别人，我怕家人担心，什么也不想做，不知道现在该怎么办。