我该如何从伤痛的感情中走出来？ 三年忍受的背叛和痛苦，终于从内心里爆发出来了，打了他耳光，他却狠狠的还手把我打的鼻青脸肿，我气愤不已，半夜三更把他所有的东西都扔了出去，彻底的把他赶出了家门，全心全意的付出，死心塌地的爱着他，换来的却是这样伤痛的结果，让自己心身疲惫，伤痕累累，这几天吃不下，睡不着，工作也心不在焉，神情恍惚，看着镜子里狼狈不堪的自己总是会情不自禁的痛哭，心好痛，特别的痛，我是不是也该离开这个出租屋，永远的消失？
我该如何从伤痛的感情中走出来？
三年忍受的背叛和痛苦，终于从内心里爆发出来了，打了他耳光，他却狠狠的还手把我打的鼻青脸肿，我气愤不已，半夜三更把他所有的东西都扔了出去，彻底的把他赶出了家门，全心全意的付出，死心塌地的爱着他，换来的却是这样伤痛的结果，让自己心身疲惫，伤痕累累，这几天吃不下，睡不着，工作也心不在焉，神情恍惚，看着镜子里狼狈不堪的自己总是会情不自禁的痛哭，心好痛，特别的痛，我是不是也该离开这个出租屋，永远的消失？
朋友您好！你所描述的三年忍受的背叛和痛苦，终于从内心里爆发出来了，打了他耳光，他却狠狠的还手把你打的鼻青脸肿，你气愤不已，半夜三更把他所有的东西都扔了出去，彻底的把他赶出了家门，全心全意的付出，死心塌地的爱着他，换来的却是这样伤痛的结果，让自己心身疲惫，伤痕累累，这几天吃不下，睡不着，工作也心不在焉，神情恍惚，看着镜子里狼狈不堪的自己总是会情不自禁的痛哭，心好痛，特别的痛，你是不是也该离开这个出租屋，永远的消失？，可以看出你的内心很是吗？我很理解你。
爱一个人不容易，你很爱他，可他背叛了你，在你忍无可忍之时爆发打了他一下，而他确对你毫不留情，三年的忍耐和付出他毫不珍惜，这是内心痛苦的原因。
试问：老公第一次背叛是什么时候？在第一次背叛发现之后你们是如何沟通的呢？他又是什么时候开始因为什么原因家暴的呢？在他家暴之后你们是如何沟通的，你是怎样原谅他的呢？
一段婚姻有家庭暴力一定是不幸福的，女人绝对不能容忍老公有家暴的行为，要积极采取措施应对。
1、面对家暴女人要分清爱与恨
很多被家暴的女人都无法分清爱与恨，因为她们在接受家暴的过程中只是一味地忍让，这种忍让被错误当成是爱了。尤其当一个人很害怕寂寞和离婚的时候，她潜意识中在寻找维持婚姻的理由，而“爱情”的感觉就成了一个维持破碎婚姻的理由。如果你因为这种所谓的爱情而忍受老公对你家暴，那么请你尽快清醒过来，分清什么是爱情什么是仇恨。
2、你为什么离不开家暴的老公
为什么多年忍受老公家暴却提出离婚呢？女人需要反思一下这个问题。你离不开家暴的男人一定是有所牵绊，是孩子？是经济来源？还是因为不甘心呢？如果你不想离婚的话就要着手解决暴力问题，你的老公也应当保证家庭暴力不再发生，否则你要考虑是否要离开这个家庭。
3、不要让家庭暴力成为秘密
当婚姻发展到无法挽救的地步了，女人才会诉说长期被家暴的苦衷。其实这样的做法是很愚蠢的.，虽然家暴是一件不太光彩的事情，但是受害者是你自己，你应该勇敢地向别人求助，尽快摆脱家暴的阴影。而且早些告诉别人老公家暴这件事，也许会帮助你及早解决老公的心理问题，这段婚姻也可以继续发展下去。
4、积极寻求法律帮助
如果你不幸成为家庭暴力的受害者，你首先要想到的就是你的验伤报告单，这是你受害的证据，也是你保护自己的工具。如果有一天你要诉诸法庭，你就有更大的可能获得公正。
5、遭遇家暴的女人更要学会爱自己
不要因为你在家里受到压迫而感到卑微。不要认为自己受苦是上天的安排，不要说这是命里注定，这是你在为自己开脱，你在推卸责任——拯救自己的责任。把自己看的重要一点，让自己保持乐观积极的心态，不要被家暴成为人生的阴影。
6、女人要学会自立
缺乏自立让我们觉得离不开家暴的老公，如果女人能够独立生活，你在家庭中的地位就会得到提升。当然学会独立并不是一定要离婚，而是要更好的更公平的在这个家庭中生活。
女人一定不要纵容老公的家暴行为，老公有家暴要积极应对，及时解决问题才能重获婚姻幸福。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。