社交媒体带来的孤单感和无价值观 一个人来上海工作3个月了，感觉好孤单啊，可是朋友圈大家都很热闹，女孩子们晒自拍和男朋友，男孩子夜店饭局，微博知乎也动不动就是985和百万年终奖。他们看起来都过得挺不错的，只有我周末宅家，朋友圈没什么可分享，即使分享了也没什么点赞，感到很孤单，情绪也很低落，不知道生活的意义是什么...
社交媒体带来的孤单感和无价值观
一个人来上海工作3个月了，感觉好孤单啊，可是朋友圈大家都很热闹，女孩子们晒自拍和男朋友，男孩子夜店饭局，微博知乎也动不动就是985和百万年终奖。他们看起来都过得挺不错的，只有我周末宅家，朋友圈没什么可分享，即使分享了也没什么点赞，感到很孤单，情绪也很低落，不知道生活的意义是什么...
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
在你的描述中了解到你最近3个月独自来到上海工作。陌生的城市，陌生的工作，陌生的同事，你的生活工作中一定有很多东西让你的内心需要适应吧。你刚刚开始一段有挑战性的生活，要多给自己一些时间和耐心呦。
关于你提到的社交媒体给你带来的孤独感和无价值感，这里面可能涉及到两层含义吧？
首先，你感到孤独。最近你的生活环境让我感觉你的孤独感是很正常的，因为此时此地你是一个人，你需要时间来建构你周围的关系，当然你之前的朋友亲人他们并没有离开你，但是很你的距离肯定客观上是比之前远了。其实从某种意义上讲我们每个人都是孤独的，因为真正的真实的自我我们自己都要去不断发掘和寻找，那指望其他人就算是亲密的家人朋友那也是很难很难的把，所以把它当做成长的机会，在孤独的时候去探索自我支持自己爱自己也不失为有价值，你说呢。
其次你说的无价值可能是来自于一种比较，自己的真实生活和朋友们在朋友圈所展示的刻意粉饰过希望让别人看见的并非真实的生活的某一个小小层面之间的比较。这种比较本来就是一种没有公平性很不正常的比较，所以比较的方式错了，就请看清楚，你的感受来自于不真实的比较它是一种错觉，请相信，大多数人都存在某个时候被这种不合理的比较产生困扰，请不要进行这种比较，这样才能摆脱它给你造成的无价值感的错觉。
其实据我所知很多人现在都是不怎么关注朋友圈的，大家也了解到了它的弊端，没必要在给缺乏社交免疫的我们增加困扰，为了心理健康请远离朋友圈。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。