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我现在大四,被一个不知道大一大二,或者大...

我现在大四,被一个不知道大一大二,或者大三的女的一顿摔打东西,就因为他们说话声大,我在做英语阅读,我告诉他们我说同学小点声呗,他们就开始了,然后临走前还摔门

一表非凡的雨竹  
李佑群的回答
李佑群心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师李佑群。

从你的留言中我感受到你内心的懊恼、委屈和无奈。教室是学习的场所,你让他们小声一点,这要求并不过分,但是,尽管他们离开了教室,但他们“摔打东西”的行为让你很不舒服。

你在准备考研,需要良好的学习环境,也需要安宁的心境,如果因为他们的不当行为给你带来的负面情绪影响了你的学习状态,我愿意听你诉说,帮助你化解情绪压力

此外,也许我们还需要关注一下我们应对这种不愉快的事情的模式:当遭遇不友善的对待时,你常常是隐忍的同时感到委屈和愤怒的吗?也许,还有其他既能解决问题又不至于产生冲突的应对方式?

如果需要,欢迎你在学习之余来和我探讨。祝你学习进步!心情愉快!