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总感觉身边的人不理解，有时候只是想着身边的人可以帮忙参谋、关心而已，到最后等来的却是责怪、吼骂。
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。 听起来你好像有些失望。你原本以为，身边的人是可以帮助到自己的，谁知道，他们根本不理解，更别说帮助了。不理解吧还责怪你，吼骂，他们的反应让你接受不了。非常理解你的难过和失望。当人不被理解的时候，情绪往往是低落的，这很正常。 情绪疏导的方法有好多种，你可以走出去散散步了，运动运动，做自己喜欢的事情，听听音乐了，找个朋友倾述倾述，或者把你的心情写下来等等。 难过了，有情绪了，也是一种好事。情绪会给你带来一些信息，你不愿意看到的信息，或者是你忽视的信息。好好想想你从中悟到了什么？是不是从“身边的人不理解……”可以悟到，他人不是总是理解自己的，是时候关爱自己了，要为自己负责；或者悟到沟通技巧的改变等等。 非常感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
总感觉身边的人不理解，有时候只是想着身边...
总感觉身边的人不理解，有时候只是想着身边的人可以帮忙参谋、关心而已，到最后等来的却是责怪、吼骂。
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。
听起来你好像有些失望。你原本以为，身边的人是可以帮助到自己的，谁知道，他们根本不理解，更别说帮助了。不理解吧还责怪你，吼骂，他们的反应让你接受不了。非常理解你的难过和失望。当人不被理解的时候，情绪往往是低落的，这很正常。
情绪疏导的方法有好多种，你可以走出去散散步了，运动运动，做自己喜欢的事情，听听音乐了，找个朋友倾述倾述，或者把你的心情写下来等等。
难过了，有情绪了，也是一种好事。情绪会给你带来一些信息，你不愿意看到的信息，或者是你忽视的信息。好好想想你从中悟到了什么？是不是从“身边的人不理解……”可以悟到，他人不是总是理解自己的，是时候关爱自己了，要为自己负责；或者悟到沟通技巧的改变等等。
非常感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。