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我看着考研的姐妹们都失眠到四五点, 我看...

我看着考研的姐妹们都失眠到四五点,
我看着祝福的锦鲤张牙舞爪如过江之鲫。
我理论还没看,
我英语还不会,
我快题画不完,
我肖四还没背,
快点结束吧!
回家后就有规律的三餐、人间的作息了。
我为什么会变成这样?
是专业的必然性吗?
不,不是,是缺乏自律,
导致我
不能按时吃饭睡觉,
不能安排好学习与休息,
不能坚持锻炼,
便秘 失眠 月经紊乱 内分泌失调
不断恶性循环

巾帼须眉的书雁  
林嵩的回答
林嵩心理咨询师

临近考试,大家都会这样,状态差不多。都感觉没复习,都感觉情绪焦虑,都感觉有那么多的不会。没关系的,带着这种情绪去做该做的事儿,考完了,就万事大吉了,管它怎么样呢。希望我的调侃能给你一些放松