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感觉自己特别没用,活着没有价值

感觉自己特别没用,活着没有价值

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张馨的回答
张馨心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张馨。

短短的一行字,感受到了你的沮丧、无力,无助和绝望。你这样一定有你的原因,不知道你经历了什么?
当有这样一个想法的时候,人都会感到无力和绝望,在这种情绪下,什么都不想做,什么都不做的时候,就又感觉自己没有用,或者没有价值。于是就陷入了一个死循环。
你从这个循环中,发现了什么?希望你能能从改变自己想法,或者改变自己的行动,慢慢开始,慢慢好起来。

非常感谢你的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。