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和妈妈之间的

我真的很崩溃
我有一个虽然口口声声说爱着你,却不愿意为你付出一切的妈妈,妈妈还重男轻女,虽然也打骂我弟弟,但是却能够为他付出
我也没有一个爱我的爸爸,爸爸不要我了,妈妈和爸爸在我小的时候就离婚了

栀子树下的等待  
张馨的回答
张馨心理咨询师

您好,我壹点灵心理服务者张馨。
 
妈妈心口不一、重男轻女,对自己不公平;爸爸不爱你,不要你了。你感到崩溃、哀伤。我似乎理解了你的伤心难过。这么多年你都是怎么挺过来的?
 
我似乎感受到了,你背后有一个念头:“他们都不爱我”。这个念头让你感到伤心难过,又因为你没有办法改变这一切,所以你有些崩溃。
 
你能不能找到爸爸妈妈不爱你的证据,看看能能找多少?你再试着找找他们爱你的证据,看看能能找多少?比较一下这两种证据,你能从中发现什么?你背后的那个念头——他们都不爱我,看看还有没有替代性的解释?
 
你说妈妈“不愿意为你付出一切”, 你这么想一定有你的理由。听起来你对妈妈的期望蛮高的。你说的“一切”具体是指哪些事情呢?你希望妈妈怎么做呢?怎样才能让她知道你的想法呢?怎样才能让妈妈按照你的想法去做呢?
 
非常感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。