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突然极度烦躁,想打砸东西,想捅东西,但我...

突然极度烦躁,想打砸东西,想捅东西,但我什么都没做,现在还能用理智控制自己,我不知道我怎么了,感觉经常忘掉一些东西,舍友说的事也有过忘记,应该说是完全没印象。

体贴的绿豆芽  
车艳平的回答
车艳平心理咨询师

负面情绪很大,想发泄。用理智在控制,这控制脾气也需要你的精力呀,精力被分散后就容易忘记一些事情,这更容易近一步影响你的生活