欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
朋友忧郁症，好久了，有什么方法开导他吗？怎么让他开心？
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。 你朋友得了抑郁症，你很担心他，想帮助到他，希望他早日康复。看来你很有爱心。有你这样的朋友，他很幸运。 抑郁症的种类很多，要想准确有效帮助到他，你可以问问他的咨询师或者医生。看看具体怎么配合。 从认知的观点来看，抑郁症是这样产生的：它是由不合理的核心信念引起的，核心信念可以认为是人生观、世界观和价值观。认为自己不好、永远也做不好、认为自己没有价值、没有能力等等自我否定、自我批评的消极观念；这些消极观念引起了的消极情绪或无能感，如：孤独、痛苦、焦虑、绝望、没有意义等等；这些消极的情绪体验导致他什么也不想干、什么也不想做等等退缩行为。退缩的行为又验证了他的不良认知或者是不合理信念，这样又会更加痛苦。就这样形成了恶性循环。 一般情况，我们可以这样做，多陪着他做做户外运动，参加集体活动，聊聊天谈谈心。多些理解和包容。也可以试着用积极正向的观念去影响他。 非常感谢你的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
怎么开导忧郁症的人让他开心
朋友忧郁症，好久了，有什么方法开导他吗？怎么让他开心？
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。
你朋友得了抑郁症，你很担心他，想帮助到他，希望他早日康复。看来你很有爱心。有你这样的朋友，他很幸运。
抑郁症的种类很多，要想准确有效帮助到他，你可以问问他的咨询师或者医生。看看具体怎么配合。
从认知的观点来看，抑郁症是这样产生的：它是由不合理的核心信念引起的，核心信念可以认为是人生观、世界观和价值观。认为自己不好、永远也做不好、认为自己没有价值、没有能力等等自我否定、自我批评的消极观念；这些消极观念引起了的消极情绪或无能感，如：孤独、痛苦、焦虑、绝望、没有意义等等；这些消极的情绪体验导致他什么也不想干、什么也不想做等等退缩行为。退缩的行为又验证了他的不良认知或者是不合理信念，这样又会更加痛苦。就这样形成了恶性循环。
一般情况，我们可以这样做，多陪着他做做户外运动，参加集体活动，聊聊天谈谈心。多些理解和包容。也可以试着用积极正向的观念去影响他。
非常感谢你的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。