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我太压抑了,感觉胸口有块大石头,压得我喘...

我太压抑了,感觉胸口有块大石头,压得我喘不过气,晚上焦虑睡不着,一个人的时候总想哭。感觉自己很孤独!

赫赫之光的棉花糖  
张学静的回答
张学静心理咨询师

您好,理解您心情,长久的压抑就需要释放,做一段时间疗愈,会好的!加油!