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母亲过度的敏感,我感觉很累

我们母亲特别的敏感,任何时候都把细节无限放大。比如我加班晚了回来很累,没有说妈妈我回来啦,一下就火了。或者我说晚安没有说妈妈晚安,他也火了。比如我很累了喝水没有给他倒茶说妈妈喝茶,他火了。我实在感觉很累。我一辈都无法让她开心很累。

焦虑愤怒母亲而苦  
林嵩的回答
林嵩心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师林嵩,看到你的描述,能感受到你的痛苦,无助,委屈,无奈,甚至有一些愤怒,这样神经质的母亲,确实令人无所适从。
面对这种情况,可能有几种心里和现实的处理方式,仅供参考。
一种是自我精神胜利法。当面对妈妈指责的时候,批评的时候,就在心中对自己说:她说的不对,我没有错。不能理解,关心,体谅到我,那是她的不开心,不是我的错。
另一种是判断一下妈妈是不是抑郁了?。是很久以来就是这个性格,还是这段时间更年期了,或者是什么特殊的心境?可以找专业的医生去诊断一下。
同时,更重要的建议是,你可以找专业的心理咨询师,探索一下这种情况下,你如何应对,能让自己内心舒服一些,不过多的影响到对自己的评价,认同自己,坦然面对生活。希望我的答复,能给你一些帮助,如果需要可以联系我