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从2021年四，5月份。心情一直在低落。最近情绪起伏比较大。想哭，却哭不出来。我是不是太矫情了
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉 看到你留言说心情一直低落，情绪起伏比较大，想哭却哭不出来，能够感受到你一边想要把情绪表达出来，一边却因为感觉自己这样子很矫情而不知道如何面对，能够感受到你的无助和无奈，也能感受到你的纠结和迷茫，想要隔空给你一个大大的拥抱，告诉你所有的情绪都有存在的价值，它一定想要告诉你一些什么，不要着急，慢慢来，我们一起探索。 不知道，在2021年的四五月份，你经历了一些什么？发生了什么事情，让你感受到自己的情绪低落，如果情绪起伏比较大，因为有些外在的事物触动了你的内在情绪，所以当你能够找到情绪的源头，我们就能够有方向，有策略的去面对和处理它。 希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，如果需要，可以小窗私聊，世界和我爱着你
心情低落情绪起伏较大。
从2021年四，5月份。心情一直在低落。最近情绪起伏比较大。想哭，却哭不出来。我是不是太矫情了
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉
看到你留言说心情一直低落，情绪起伏比较大，想哭却哭不出来，能够感受到你一边想要把情绪表达出来，一边却因为感觉自己这样子很矫情而不知道如何面对，能够感受到你的无助和无奈，也能感受到你的纠结和迷茫，想要隔空给你一个大大的拥抱，告诉你所有的情绪都有存在的价值，它一定想要告诉你一些什么，不要着急，慢慢来，我们一起探索。
不知道，在2021年的四五月份，你经历了一些什么？发生了什么事情，让你感受到自己的情绪低落，如果情绪起伏比较大，因为有些外在的事物触动了你的内在情绪，所以当你能够找到情绪的源头，我们就能够有方向，有策略的去面对和处理它。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，如果需要，可以小窗私聊，世界和我爱着你