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真的很难过 为什么没有人理解我

我真的很烦 真的好讨厌上学 真的不想去面对班上和学校的同学 就是我们班有一个男生喜欢我 然后我拒绝了他 他就每天放学都跟着我 还跟到家里来了 我要回家 他就坐在地上哭 还总是盯着我 真的很没有安全感 还让我感到害怕 做什么都要盯着 后面我就说他不要这样子 他就变了 就把我的照片p成那种很丑的发在网上发在学校的总群然后学校还有很多人都来骂我嘲笑我可是我什么事都没有做为什么要这样对我我当时真的很难过他们甚至还用很多龌蹉的词语来骂我很恶心很过分乱取过分的外号还有人用刀戳着我的脖子真的有很多很多说不尽的难过一直从初二上册后面直到初三也在继续有时候还来打我 我就骂回去可是他们会越来越过分 不仅仅是这样真的说不清 太多了我的父母在我4岁的时候就离婚了从那个时候我和妹妹都是奶奶带大的不知道我为什么就是很怕奶奶但是就是不怕父母 奶奶有的时候会打我们两个因为我们两个不听话小学的时候我很想跟同学出去玩所以有时候会晚回家然后奶奶就会骂我们当时我们都不能出去玩 几乎不能出去玩天天只能待在家里反正就是感到很难过说不出来的感觉想帮同学过生日都不行有一次我想帮同学过生日然后我奶奶不准我们去回家又被骂了一顿奶奶有时候讲话真的很难听很喜欢说我们两个就不应该生下来 说什么让我们去死之类的但是有的时候奶奶真的很好都已经初中了奶奶还是很少准我出去玩我真的很羡慕那些可以出去玩的人每次我同学约我出去玩我都不知道该怎么拒绝因为现在是叛逆期所以会早恋有喜欢的人什么的但是我觉得有喜欢的人很正常早恋也是虽然我只是初三的人经常拿我跟别人比不喜欢我干嘛要生我为什么不让我直接死掉我想要的自由为什么不给我我离家出走过几次有一次妹妹没回家我在朋友家我不敢回家不知道怎么跟她们说妹妹去哪里了一直帮妹妹隐瞒着可是后面我给妹妹打电话她骂了我我们之间说了很多难听的话她当时真的很过分每次妹妹不回家总是骗我只有我一个人承担妹妹检查出了抑郁症然后就不上学了可是我也不想上学但是我会被骂你们为什么就是看不到我的难过能不能理解一下我每次难过的时候我都会割手因为只有割手才能缓解我的痛苦明明平常摔一跤都痛可是我一割手根本感受不到痛我有一个姑姑她22岁我平常都很喜欢跟她说我的心里话但是她有时候会告诉我的奶奶和爸爸她答应我不告诉他们的最后我只能被骂姑姑看到我割手我说我想死了她就说你直接割大动脉算了说又敢说又不敢做我当时听完我真的想去死能不能理解一下我

Aaa欣  
韦艳祯的回答
韦艳祯心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的仙逆服务者韦艳祯,很高兴能够回复你的问题。
从你长长的自述中能够感受到你满满的委屈和无奈!的不被理解,真的是一件令人难过,委屈的事情。尤其是不被自己的亲人所理解,感觉亲人都看不到你的难过,这更加令你感到深深地委屈与无奈。长期的被家人责骂及说教,却不曾得到亲人的理解与支持,至此,你也产生了厌学心理青春期的叛逆油然而生。抑郁到采取割腕的方式来寻求自我解脱,甚至起了轻生的念头。

其实,进人青春期的女孩都有一种共性:觉得自己是大人了。她们好像一夜之间就成熟了起来,进人第二次心理断乳期的少女们总会时常感叹:没人理解我!我好孤独!为什么女孩进人青春期之后会感到特别孤独呢?由于青春期是儿童向成人转变的过渡阶段,在这个阶段,关于自己和社会的信息繁杂,她们需要不断地思考,最后才能确定自己的生活目标。

于是,这个阶段一开始,女孩们往往不知道自己想干什么、能干什么,自己是一个什么样的人。社会赋予她们的角色一下子增多了:在家要作为女儿;在学校是学生;在同学中想要成为被人接纳和肯定的人;在家庭和社会上希望能得到成年人的尊重和信任。女孩要在不同的环境中“扮演”好相应的角色,这并不是一件轻松的事情,不过她们又希望表现得特别独立和成熟。所以她们的心里开始出现矛盾:一方面,特别需要和别人探讨和交流;另一方面,又不愿意敞开心扉。

德国心理学家斯普兰格说:“没有谁比青年人从他们孤独的小房里,更加用憧憬的目光眺望窗外世界了,没有谁比青年人在深沉的寂寞中,更加渴望接触和理解外部世界了。”这种孤独感正是青春期女孩自我意识发展的一种表现,随着年龄的增长、社会经验的丰富和自我探索的深人,青春期女孩会慢慢获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉,这时她们就能够独立思考,乐于交流了。

青春期心理问题一定要积极的调整和治疗:首先,一定要选择心理治疗的方法,积极的进行调整,如果比较严重可以和要好的朋友聊天、转移注意力都可以尝试,或者去寻求专业的心理咨询师的帮助,比如认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗等,如果青春期心理问题是因为家庭矛盾,与父母关系不好引起来,可以考虑家庭疗法,互相包容,互相沟通,互相站在别人的角度理解问题,探讨问题。其次,也可以积极的自我调整,比如规律的生活、适当的运动,尤其是有心理问题特别紧张、焦虑抑郁的时候,可以跑步、练习瑜伽、健身、长跑、游泳、打球等,都可以缓解青春期心理的问题。
以上回复,希望对你有所帮助,愿你一切安好!