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高三厌学辅导有用吗？高三了离高考很近了，心里越来越紧张害怕面对高考，害怕自己考不好，导致自己有厌学心理，现在做心理方面的辅导有用吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 从你的描述中，能看到你在面临高考的状态下出现了厌学的情绪，对学习有焦虑害怕，想通过心理辅导让自己更有能量，是这样吗？我们不妨先找原因，再精准施策。 一般来说，出现厌学主要的成因有5类：1、缺乏成功体验，自己成绩一直不理想；2、缺乏清晰有挑战性的目标，想得到做不到；3、消极的归因模式，没取得好成绩总是怪罪于能力不行、难度太大、运气不好，而不是指向努力；4、维持自我价值感，为了显示自己能力是行的，但是害怕考不好，就故意不努力，或者努力的方向不对，久而久之心就累了；5、不恰当的外部环境。 不知道你能否从以上几点当中总结自己出现现在这种情绪的原因呢？我们知道第5点相对客观一些，可能通过自己难以在短时间内改变它，但前4点是可以通过主管努力去调整认知增加信心的。你可以先带着这些问题做一些反省和觉察，再和心理咨询师或者学校的心理老师有针对性地提出来，他们肯定能帮助你找到最适合的调整方案。 当然心理咨询的原则是“助人自助”，成绩的提高、对挑战的直面最后都需要依靠自己完成，愿你有这个觉悟和决心。你在这里向我们发出支持的需求，这本身就是你进步的第一步，请继续相信自己。 关注自己的当下，及时排解负面情绪，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。 希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
高三厌学辅导怎么办？
高三厌学辅导有用吗？高三了离高考很近了，心里越来越紧张害怕面对高考，害怕自己考不好，导致自己有厌学心理，现在做心理方面的辅导有用吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，能看到你在面临高考的状态下出现了厌学的情绪，对学习有焦虑害怕，想通过心理辅导让自己更有能量，是这样吗？我们不妨先找原因，再精准施策。
一般来说，出现厌学主要的成因有5类：1、缺乏成功体验，自己成绩一直不理想；2、缺乏清晰有挑战性的目标，想得到做不到；3、消极的归因模式，没取得好成绩总是怪罪于能力不行、难度太大、运气不好，而不是指向努力；4、维持自我价值感，为了显示自己能力是行的，但是害怕考不好，就故意不努力，或者努力的方向不对，久而久之心就累了；5、不恰当的外部环境。
不知道你能否从以上几点当中总结自己出现现在这种情绪的原因呢？我们知道第5点相对客观一些，可能通过自己难以在短时间内改变它，但前4点是可以通过主管努力去调整认知增加信心的。你可以先带着这些问题做一些反省和觉察，再和心理咨询师或者学校的心理老师有针对性地提出来，他们肯定能帮助你找到最适合的调整方案。
当然心理咨询的原则是“助人自助”，成绩的提高、对挑战的直面最后都需要依靠自己完成，愿你有这个觉悟和决心。你在这里向我们发出支持的需求，这本身就是你进步的第一步，请继续相信自己。
关注自己的当下，及时排解负面情绪，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。