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番茄工作法是什么意思?

番茄工作法是什么意思?领导经常在我们面前说一些陌生的词汇,我都不明白是什么意义?

面面俱到的开心果  
韩冰的回答
韩冰心理咨询师

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法.
使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后进行短暂休息一下(5分钟就行),然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法会极大地提高工作的效率,还会有意想不到的成就感。