我上初中，残杀动物，可以给我带来短时间的...

你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。

是否自己的生活经历中有被暴力侵犯的经历，也有可能是精神上的，然后你将其投射到了残害更弱小的上面了。或者自己在行使这种行为时，大脑中会想到什么呢？平时生活学习中自己感觉自己是个怎样的人，是一直有暴力倾向还是相对比较内向文静和做这类事情时出入很大？另外残害动物具体是指什么？频率有多高？程度有多大？比如捏死一只蚂蚁可能会给自己带来快感，和面对杀鸡宰猪时感受一样吗？可以再思考一下。

你也提到了这种行为只能给自己带来短时间的愉悦。不知道你平时的生活中还能从其他方面获得快乐开心正向的能量吗？多不多？对于自己的这种行为短暂的愉悦后又是什么样的感受呢？是归于平静还是愧疚呢？如果是有愧疚感的话，又如何会产生这种感觉的呢？以及以后自己想如何对待这种行为呢？比如这样子挺好的，可以帮助我发泄一些负面情绪，让我感到更舒服；或者我觉得这种行为不好，事后会给我带来更不舒服的感觉，我想改变这种行为。

自己的学习生活中如果有遇到让你非常不舒服的事情，有时候靠自己很难解决的话，可以及时向家长、老师反映，寻求帮助，这是很正常的事情，不用有什么负担。另外要想提升自己平时愉悦感还有很多种方式，比如发展自己的兴趣爱好、提高学习成绩、保持良好的人际关系、进行体育运动，蔡元培先生就说过：健康人格首在体育。

希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。