我可能有婚前恐惧 我是男生，今年28了，我和女朋友是亲戚介绍认识的，在一起有8个月了，现在双方父母都希望我们尽早结婚，但是我发现自己事到临头很紧张有点恐慌，现在晚上睡觉会不自觉的想到这个事然后开始失眠了，我现在不知道怎么办，有什么办法能消除这种紧张情绪吗
我可能有婚前恐惧
我是男生，今年28了，我和女朋友是亲戚介绍认识的，在一起有8个月了，现在双方父母都希望我们尽早结婚，但是我发现自己事到临头很紧张有点恐慌，现在晚上睡觉会不自觉的想到这个事然后开始失眠了，我现在不知道怎么办，有什么办法能消除这种紧张情绪吗
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
看到你跟女朋友在一起8个月了，父母都希望你们早点结婚，但是你发现提到结婚就有点恐慌、紧张的情绪，现在也影响到了睡眠，不知道如何消除这种紧张的情绪。
你和女朋友在一起8个月你们俩的感情如何呢？这个紧张情绪里面有对女朋友的担心吗？比如说对未来你们俩的相处，你的这个紧张情绪让你产生了一个什么样的想法呢？理清自己的思路，看到我们内心真正紧张的是什么，透过这个紧张情绪也提醒我们那个情结在哪里，针对这个情结去做工作，才能彻底解决你这个紧张的情绪，如果你自己理不顺这个思路的话，可以找一个咨询师来帮助你解决。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。