我可能有婚前恐惧 我是男生，今年28了，我和女朋友是亲戚介绍认识的，在一起有8个月了，现在双方父母都希望我们尽早结婚，但是我发现自己事到临头很紧张有点恐慌，现在晚上睡觉会不自觉的想到这个事然后开始失眠了，我现在不知道怎么办，有什么办法能消除这种紧张情绪吗
我可能有婚前恐惧
我是男生，今年28了，我和女朋友是亲戚介绍认识的，在一起有8个月了，现在双方父母都希望我们尽早结婚，但是我发现自己事到临头很紧张有点恐慌，现在晚上睡觉会不自觉的想到这个事然后开始失眠了，我现在不知道怎么办，有什么办法能消除这种紧张情绪吗
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您倾诉的内容中，可以感受到面对结婚大事，周围人都希望你们早日结婚，这种情况下，您感受到很紧张，焦虑，无所适从，对吗？
结婚会关系到生活中方方面面，您如此慎重看待，反倒可以看出您是个很有责任心，对待关系与生活比较认真的人。对此，产生情绪恐惧和紧张，这很正常。
情绪往往代表一些东西，正如目前您感到自己恐婚，您不妨想想，您究竟是恐惧婚姻本身，还是之后所带来的生活变化，您恐惧的源头在哪儿？找到源头，才好对症解决您的情绪困扰。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。