这样做有什么问题吗？ 一个女同事让我帮她倒一杯水，我顺便说另一个女同事的水杯也没有水了，我帮你一起倒了，两个杯子一个手一个，但另一个女同事说我也要，我的第一反应是不想帮她倒，我说我两个手一个手一个，所以就没有给她倒，但感觉心里有有点过意不去，不知道这样做对不对，就是一杯水的事。
这样做有什么问题吗？
一个女同事让我帮她倒一杯水，我顺便说另一个女同事的水杯也没有水了，我帮你一起倒了，两个杯子一个手一个，但另一个女同事说我也要，我的第一反应是不想帮她倒，我说我两个手一个手一个，所以就没有给她倒，但感觉心里有有点过意不去，不知道这样做对不对，就是一杯水的事。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
因为“能力”有限，没办法再腾出手去给第三位同事倒水，让你感到心里过意不去，看上去你是一位在关系中很愿意帮助别人的人 。
我很好奇，看到你也说：就一杯水的事情，可是为什么会让你有“过意不去”、“不知道这样对不对”的想法？
我猜测，有没有可能是对方让你帮忙倒水的时候，使用了不合适的口吻或者语句，让你感到不舒服？才会有了你“第一反应不想帮她倒”的想法。
对方想让你给予帮忙，我想你不是不想帮助。或许，当时对方表达时用了“不合适”的语气，这让你体会到了被“攻击”。你用“不倒水”来回应她的“攻击”，这是正常的反应。
但静下心来，这又让你感到了不安，意识到就是一杯水，很简单的一件事情。
通常，在不主动伤害别人的基础上，我们还是要学会拒绝别人，不需要去迎合而委屈自己，让自己内心产生冲突。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！