今天有一场很重要的活动排练，可能因为紧张... 今天有一场很重要的活动排练，可能因为紧张出现了失误，我也不想这样，但是下面有很多人看见，之前有一次也是这种错误被嘲笑。我很自责，因为我的失误导致了很多人受惩罚。虽然不止我一个人犯错，但是我仍然觉得自己的失误很可恶。
今天有一场很重要的活动排练，可能因为紧张...
今天有一场很重要的活动排练，可能因为紧张出现了失误，我也不想这样，但是下面有很多人看见，之前有一次也是这种错误被嘲笑。我很自责，因为我的失误导致了很多人受惩罚。虽然不止我一个人犯错，但是我仍然觉得自己的失误很可恶。
您好，我是壹点灵心理服务者马欣，很荣幸为您解答，通过您的留言，您表示有一场很重要的活动排练，因为紧张出现失误了，您很自责，而且还有其他人一起受罚，让您感觉厌恶自己，难过和悔恨让您难以释怀。
您这样的境遇，请不用过于自责，因为我和我身边的朋友也会遇到过，在青少年的时候因为一场很重要的运动会，由于我的失误导致输掉比赛，面对教练的责骂，队友的误解等等，真想找个地缝钻进去，应该说和您的境遇一样，我开始自责后悔，开始质疑自己，现在的您就是当时的我。所以您不必太过自责。
但是我们需要让自己突破自己，我们需要找到问题的根源，咱们一起成长，请问您静下心来回想一下，失误原因是什么，是我们前期没有做好准备还是由于我们心里因素导致？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。