专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
怎么改变我
我控制不住我自己的情绪，要不是极度暴躁，要不就是特别想解脱，我的胳膊上已经有六十多道伤疤了，怎么办啊
看到你说的话，我感到特别心疼。好像情绪来了无法控制，有时候会通过过激的方式去处理。如果我们能学会或者探索出一些方法可以干预情绪，那就可以更好的去处理情绪了。