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现在面临一件事,感觉无力去改变什么,想离...

现在面临一件事,感觉无力去改变什么,想离开一个人,但是离开了心里会崩塌,失去信心,面对未知的未来对不确定性的担忧,害怕去面对,但是在一块又不能改变他或者他的状况,感觉心里难过不开心,无所适从,好纠结啊,我应该怎么让自己好过点?

冰冰的核桃糊  
项健美的回答
项健美心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者项健美。
从您的文字中感受到这个人在您心目中很重要,您把快乐的钥匙交给了他。
您想改变他,却无法改变他,您想离开他,但是又害怕离开他,离开他后对未知的未来不确定性的担忧。您可以觉察一下自己,您是习惯了跟他在一起呢?还是在他身上,他还是有什么闪光点是您欣赏的,需要的或者是依赖的。
从这里觉察回到自己身上来,去成长您自己,或许您也就不会那么纠结了。
谢谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助!