孩子抑郁了家长怎么做?

朋友您好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
咨询工作中，遇到孩子抑郁，不愿意上学，这样的事情发生，一般都会给家长很大的压力和恐慌感。都希望能够很好地帮助到孩子，让孩子能够早日恢复正常的生活和学习。

不知道题主的孩子目前是只有一点抑郁情绪，还是已经去医院诊断为抑郁症了呢？
您提到他抑郁不想学习，具体的抑郁表现是怎样的？学习现状是怎样的呢，和以前有什么不同呢？他的情况时如何发展到现在的情况的呢，您期望他能达到什么样的状态？
（上面这些问题，可以帮助题主进行简单的分析，确定孩子目前实际的情况）

陷入抑郁的孩子，一般是自我缺失导致的，在生活中是很少能够表达自己想法、感受和真实需求的（经常被周围的人说是，内向、生闷气类型）。特别是在家庭中，如果无法表达自我，就会容易陷入愤怒，这种愤怒如果被压抑就会指向内部，导致自我否定自我攻击，陷入绝望和抑郁。
当孩子觉得人生没有意义的时候，自然不会对学习产生兴趣，也不会考虑未来的事情。

作为家长，虽然我们很希望孩子能够好好学习，但是如果孩子自己是处在相对绝望的状态，他是没办法继续静下心来继续学习的。

建议题主，和家里人多沟通。给孩子更多的接纳理解和鼓励，多听听孩子内心的真实相反感受和需求。建议参考非暴力沟通四个步骤：
非暴力沟通四个步骤:
描述事实经过
表达情绪感受
说明背后需求
表明合作请求

非暴力沟通就是帮助我们用温和且有边界的方式，真诚表达自己，和理解别人。
‘看到你不学习，你让我很担心很生气...’这不是表达情绪感受，更像是发泄情绪。

‘看到你每天都很赶的处理作业，我感觉到有点心疼和焦虑，妈妈想听听你的想法，你能和妈妈说说吗？’
事实～感受～需求～请求

第一人称‘我的感受是...’
和
第二人称‘你让我感觉...’
一个是不伤害他人有边界的真诚表达。
第二个是发泄情绪了

抑郁的孩子，主要是愤怒感的指向内部，所以引导孩子表达时很重要的。

希望对题主有助，有不清楚的我们随时沟通。