想成为一个正常人 敏感多疑，特别容易胡思乱想，我想把这些精力和时间用在学习上，但是做不到。因为别人的一句话会思虑一天，别人多看了你一眼，就会感觉我怎么了哪里出问题了或是对我有意思 整的自己紧张兮兮的。像我这样的人能改变吗？
想成为一个正常人
敏感多疑，特别容易胡思乱想，我想把这些精力和时间用在学习上，但是做不到。因为别人的一句话会思虑一天，别人多看了你一眼，就会感觉我怎么了哪里出问题了或是对我有意思 整的自己紧张兮兮的。像我这样的人能改变吗？
从以别人的评价为标准的生活中解救出来，找到内心的“自我”，自然不会再受外界的影响。，