想成为一个正常人 敏感多疑，特别容易胡思乱想，我想把这些精力和时间用在学习上，但是做不到。因为别人的一句话会思虑一天，别人多看了你一眼，就会感觉我怎么了哪里出问题了或是对我有意思 整的自己紧张兮兮的。像我这样的人能改变吗？
想成为一个正常人
敏感多疑，特别容易胡思乱想，我想把这些精力和时间用在学习上，但是做不到。因为别人的一句话会思虑一天，别人多看了你一眼，就会感觉我怎么了哪里出问题了或是对我有意思 整的自己紧张兮兮的。像我这样的人能改变吗？
只要你想改变，就能改变呀。
能感受到你敏感性格，负性猜疑，给自己带来的压力，痛苦，不舒服。这种情况想必不是一天两天了，想一想你从什么时候开始的呢？发生了什么特殊的人和事儿吗？还是从小就这样？如果从小就这样的话，可能是你在成长过程中，安全感不足，得到的肯定认可鼓励少导致。
相信自己是自己的主人！！只要你想改变这些内心的不舒服，就可以找专业人士聊一聊啊，梳理梳理症状有哪一些，根源是什么，共同看见，共同努力，找到解决问题的办法。期待我的回答，能给你一些帮助，我是壹点灵心理咨询师林嵩。