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我因为过去的恋爱走不出来 甚至严重影响了我的生活 我什么都学不进去 也吃不下去饭 我总是在很多地方想起我们的曾经 我没办法向前走 我该怎么办呢 救救我吧
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 每个人面对失恋分手都会有不同程度的痛苦、伤心、难过，我也很理解你这段时间确实很难熬，情绪低落，兴趣减退，想要控制不去回忆过去反而又让你深陷在痛苦的泥潭中，严重影响了你的社会功能，你很想摆脱这种糟糕的状况，是这样吗？ 不知道这是你的第几段恋情，你们是怎么相识相恋的，相处了多久，又因为什么分手的？你的前任以及这段恋情对你意味着什么？ 感觉你似乎也要求自己可以像别人一样很快地摆脱痛苦，我们来设想一下，假如我们掉入泥潭里，我们应该怎么做呢？首先应该是停止挣扎吧，越挣扎越想爬出反而会陷得越深。也许我们走出痛苦的第一步也是面对和接纳痛苦，允许自己的不坚强。 每个人走出分手的阴霾所花的时间是不同的，你肯定也做过各种各样的尝试了，没有一套方法适用于所有人，我相信你一定是最了解自己的那个人，我们可以慢慢回想一下哪些尝试对你来说比较有效，或者那些尝试也许没那么有效，但至少没有让你变得更糟糕。 感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。
我因为过去的恋爱走不出来 甚至严重影响了...
我因为过去的恋爱走不出来 甚至严重影响了我的生活 我什么都学不进去 也吃不下去饭 我总是在很多地方想起我们的曾经 我没办法向前走 我该怎么办呢 救救我吧
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。
每个人面对失恋分手都会有不同程度的痛苦、伤心、难过，我也很理解你这段时间确实很难熬，情绪低落，兴趣减退，想要控制不去回忆过去反而又让你深陷在痛苦的泥潭中，严重影响了你的社会功能，你很想摆脱这种糟糕的状况，是这样吗？
不知道这是你的第几段恋情，你们是怎么相识相恋的，相处了多久，又因为什么分手的？你的前任以及这段恋情对你意味着什么？
感觉你似乎也要求自己可以像别人一样很快地摆脱痛苦，我们来设想一下，假如我们掉入泥潭里，我们应该怎么做呢？首先应该是停止挣扎吧，越挣扎越想爬出反而会陷得越深。也许我们走出痛苦的第一步也是面对和接纳痛苦，允许自己的不坚强。
每个人走出分手的阴霾所花的时间是不同的，你肯定也做过各种各样的尝试了，没有一套方法适用于所有人，我相信你一定是最了解自己的那个人，我们可以慢慢回想一下哪些尝试对你来说比较有效，或者那些尝试也许没那么有效，但至少没有让你变得更糟糕。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。