求助:请问我该如何逃离身处的泥沼呢

我是个初中毕业生，班级前十，临近中考压力山大，老师各种威胁恐吓，说考不上人生就废，我考场心态不好总是失常，我发现我数学物理方面太愚钝了，别人一看就会的我总是很久才反应过来，还不一定。我好自卑我太蠢了呀！我没几个朋友，继父和母亲对我虚情假意的关心，令我厌恶至极，他们不是真的关心我，就算有为数不多的关心也关心不到点子上，他们根本不知道我心里承受的巨大痛苦，反而觉得我是温室花朵经不起挫折，我玻璃心我脆弱，还因此打压我说我不知足，就是封建家长制，还以为自己做得多好，我怀疑我是捡来的，我死了他们都会高兴，我就是个累赘！！！我心里扭曲得很，我觉得我抑郁了，还舍不得重金找心理医生，因为补课补得很多。然而我不说就永远没人知道我心里的痛苦我忍了将近四年，还不算之前的潜伏期，我从小没亲爸没人可怜！我就不应该被生下来，来世上遭这些罪，还不被理解，连我妈都不同情我，仿佛一切都是我的错一样，出任何问题都是我的错，逼得我已经开始自我攻击了，他们自己做不到十全十美却在要求我！尤其可恨的是他们还不以为然，毫不自觉，为什么啊？我本来是懂事、脾气好的孩子，但是最近就像陷入沼泽一样，我忍火不发很长时间了，今天只是小小的表达了一下愤怒，我妈就要弄死我一样，还说如果我不认她了她感谢我，我确定我是亲生的？？？我今天最多只算表达不满，相比我班其它同学轻多了，他们有多少人离家出走、寻死觅活，有的把作闹习以为常。我呢，有任何负面情绪一直都忍气吞声打碎牙往肚子里咽，为了不给继父和母亲添乱，不知足的是他们！！！在他们眼里我做什么都不对！！！我恨死他们了！！！
抱歉，我情绪太激动了，我好几年没这么愤怒了，以至于我想永远离开这个精神地狱