在别人有负面情绪时，我会去安慰陪伴她，因... 在别人有负面情绪时，我会去安慰陪伴她，因为我能体会到她的负面情绪 在我有负面情绪时，我不会去跟谁说，我只会压制心里不满，因为我知道就算说了，她们也不会相信的，所以我学会了一个人安静的沉默着。每天都带着一张笑脸，走进生活，跟同学们谈笑...
在别人有负面情绪时，我会去安慰陪伴她，因...
在别人有负面情绪时，我会去安慰陪伴她，因为我能体会到她的负面情绪
在我有负面情绪时，我不会去跟谁说，我只会压制心里不满，因为我知道就算说了，她们也不会相信的，所以我学会了一个人安静的沉默着。每天都带着一张笑脸，走进生活，跟同学们谈笑...
您好，我是壹点灵心理服务者顾桃。
当你说，我知道就算说了，他们也不会相信的，那是一种什么心情呢？是难过，失落，感到孤单，对吗？
而且在心中有负面情绪时，还要带着笑去面对同学，那时候心理一定很苦涩吧
当别人有负面情绪，你会安慰陪伴他们，而自己的情绪只能自己消化，会有不公平的感觉吗？还是觉得没有人能懂自己，只能自我疗伤？
我很好奇，倘若你跟那些朋友说了你的负面情绪，他们会怎么回你？若不是你想要的，你需要什么样的回应？
你知道吗？情绪就是一种能量，倾诉是把这种能量释放出去的方式，若有人懂我们，我们会感觉更舒畅。若无人懂，那只要表达出去，写下来，或者运动啊，喊叫啊，都可以把能量输送出去，也就是把情绪放出去。
所以可以自己帮自己疏导情绪，建议通过书写的方式，或者自己述说的方式，或者持续运动半小时以上的方式，都会有利于你负面情绪的消解的。
谢谢你的信任，希望我的回答能给你些帮助，如有疑问，可私聊我。