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上初中，对学习不感兴趣 我都不知道，我天天在想什么 总感觉每个人都讨厌 我 有时脾气特别暴躁 因为考不好，准备家里人挨骂 总拿我和别的孩子比 这样下去会得抑郁症吗
你好，我是壹点灵咨询师王坤。 能感受到你对自己目前的状态有些着急，但能来这里求助，说明你是有力量、有动力来成长的。仅仅这一点就已经很棒了！ 看了你的描述，感觉你的问题是缺乏价值感和自我评价低带来的。比如你说对学习不感兴趣，很大程度上是在学习中没能找到价值感或者成就感。同时你提到感觉每个人都讨厌我，可能来自于你潜意识里认为自己不够好。 初中阶段的学习压力大，竞争也强。而且家里人会因为成绩骂你，也会拿你与别的孩子比较，这些因素会影响你价值感和自我评价。 虽然学校里的高压力和强竞争，以及父母对待我们的方式很难改变。但是我们仍可以通过改变自己的看法来减少这些事带来的消极影响，改善自己的情绪，逐渐提高自我评价。 这里先教给你1、2个小技巧，希望你对有帮助。 1、感到沮丧，或者怀疑自己不够好时，在纸上列出5点自己的优点或者曾经成功的案例（一开始列不出5个也没事，想到多少列出来就好）。经常提醒自己，我有做不好的，但我也有做得好的。我是一个缺点优点，强势弱势统一的完整的人。当然这些优点、成功不一定是学习上的，方方面面都可以。 2、尝试用“尽管.....”局势来描述事情。比如“尽管我不能.....但是我还是......”“尽管条件很难.....但是我还是......”等等。
不想学习总是莫名其妙的烦
上初中，对学习不感兴趣 我都不知道，我天天在想什么 总感觉每个人都讨厌 我 有时脾气特别暴躁 因为考不好，准备家里人挨骂 总拿我和别的孩子比 这样下去会得抑郁症吗
你好，我是壹点灵咨询师王坤。
能感受到你对自己目前的状态有些着急，但能来这里求助，说明你是有力量、有动力来成长的。仅仅这一点就已经很棒了！
看了你的描述，感觉你的问题是缺乏价值感和自我评价低带来的。比如你说对学习不感兴趣，很大程度上是在学习中没能找到价值感或者成就感。同时你提到感觉每个人都讨厌我，可能来自于你潜意识里认为自己不够好。
初中阶段的学习压力大，竞争也强。而且家里人会因为成绩骂你，也会拿你与别的孩子比较，这些因素会影响你价值感和自我评价。
虽然学校里的高压力和强竞争，以及父母对待我们的方式很难改变。但是我们仍可以通过改变自己的看法来减少这些事带来的消极影响，改善自己的情绪，逐渐提高自我评价。
这里先教给你1、2个小技巧，希望你对有帮助。
1、感到沮丧，或者怀疑自己不够好时，在纸上列出5点自己的优点或者曾经成功的案例（一开始列不出5个也没事，想到多少列出来就好）。经常提醒自己，我有做不好的，但我也有做得好的。我是一个缺点优点，强势弱势统一的完整的人。当然这些优点、成功不一定是学习上的，方方面面都可以。
2、尝试用“尽管.....”局势来描述事情。比如“尽管我不能.....但是我还是......”“尽管条件很难.....但是我还是......”等等。