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做个人成长，情绪反复了，怎么办？
做个人成长，情绪反复了，怎么办？
在个人成长的过程中，情绪有反复是一个比较常见的现象。在这个过程中，我们可以回观自己，此刻我是怎样的情绪，这个情绪是从何而来。然后可以面对和陪伴这个情绪，在有觉察的情况下，让情绪释放。