曾经看到一个比我优秀的人，能说会道，嘴巴... 曾经看到一个比我优秀的人，能说会道，嘴巴利索，我也就像她学习，练习嘴速，可是同时也害怕她，因为我说谎了，怕被她讲，慢慢的，我老是紧张害怕，并且语速特别快。现在形成习惯了，一有点紧张，就语速特别快。是不是有强迫的现象
曾经看到一个比我优秀的人，能说会道，嘴巴...
曾经看到一个比我优秀的人，能说会道，嘴巴利索，我也就像她学习，练习嘴速，可是同时也害怕她，因为我说谎了，怕被她讲，慢慢的，我老是紧张害怕，并且语速特别快。现在形成习惯了，一有点紧张，就语速特别快。是不是有强迫的现象
您好，自己也想成为能说会道的人，可是内驱力又不足，担心他指责你，内心就紧张害怕，语速就特快，慢慢养成习惯了，这种情绪反应进入了神经系统，成了本能，自动化发生。觉察就是改变的开始，慢慢刻意调整，作到一点就奖赏自己，一点点调整后，就会好的。