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总想发火，还有就是做什么事都会感到害怕，老想一些不好的事情，我以前不是这样的，总之现在就是做什么事情都没有信心，是不是得了忧郁症了
您好，我是壹点灵心理服务者顾桃。 能感觉到你现在好像自信心有些不够，不太相信自己的能力，害怕把事情搞砸，很焦虑，还有些恐慌，对吗？ 你说你以前不是这样的，那可以分析下，以前的自己是怎么一步一步变成今天的自己的。 因为我们从有信心到没有信心是有一个过程的。这个过程里可能发生了很多影响我们自信心的事情，让我们产生了一些自己能力不行的认知，因此渐渐让我们做事战战兢兢，畏手畏脚。 如果能找到导致我们没信心的根源，在根源上解决问题，那么我们就会重拾自信。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
总想发火，还有就是做什么事都会感到害怕，...
总想发火，还有就是做什么事都会感到害怕，老想一些不好的事情，我以前不是这样的，总之现在就是做什么事情都没有信心，是不是得了忧郁症了
您好，我是壹点灵心理服务者顾桃。
能感觉到你现在好像自信心有些不够，不太相信自己的能力，害怕把事情搞砸，很焦虑，还有些恐慌，对吗？
你说你以前不是这样的，那可以分析下，以前的自己是怎么一步一步变成今天的自己的。
因为我们从有信心到没有信心是有一个过程的。这个过程里可能发生了很多影响我们自信心的事情，让我们产生了一些自己能力不行的认知，因此渐渐让我们做事战战兢兢，畏手畏脚。
如果能找到导致我们没信心的根源，在根源上解决问题，那么我们就会重拾自信。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。