人是不是都有点贱呢，忙起来的时候没有烦恼... 人是不是都有点贱呢，忙起来的时候没有烦恼，一闲下来即使没有烦恼也总是不自觉的给自己找烦恼，总是忍不住的往回看自己一些不堪的往事而徒增烦恼。然后就会被寂寞和烦恼吞噬自己。
人是不是都有点贱呢，忙起来的时候没有烦恼...
人是不是都有点贱呢，忙起来的时候没有烦恼，一闲下来即使没有烦恼也总是不自觉的给自己找烦恼，总是忍不住的往回看自己一些不堪的往事而徒增烦恼。然后就会被寂寞和烦恼吞噬自己。
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得自己闲下来总是忍不住会想过去往事而让自己增添了烦恼，…”这样的现状让你感到很烦恼，也很无助是吗？我们的情绪感受会受到外在人与事及自我认知想法的影响，尤其是哪些让自己身心疲惫，痛心，不顺心的事情，你有情绪波动反应也是正常的……那么当你去回想那些不堪的往事时，那一刻你会想什么呢？是什么让你觉得这可能是“鄙低”自己的表现呢？这对你来说意味着什么呢？你会怎么应对？如果事情开始变好，你的生活会有什么不同，可以做些什么不同的事情呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法，当自己有心事时，尽量不压抑自己和家人表达你的感受，和朋友倾诉，缓解情绪；情绪低落时，让自己适当锻炼让身体放松等，直面那些未完成的心结，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～