关于情感疑惑，心理健康 是不是信任感一旦出现裂痕，就再也难以修复？特别是像我这样高敏感，总绝的对象做什么都像是特意避开我，所以他最近说什么我都不是很信任，但我也没有表现出不开心，只是我自己心里知道不开心。很多时候我觉得需要找心理咨询师开导一下，然而每次都很短暂也没什么解决办法，再多的费用也有点高，啊啊啊啊啊啊，自己学学心理学可以自救吗
关于情感疑惑，心理健康
是不是信任感一旦出现裂痕，就再也难以修复？特别是像我这样高敏感，总绝的对象做什么都像是特意避开我，所以他最近说什么我都不是很信任，但我也没有表现出不开心，只是我自己心里知道不开心。很多时候我觉得需要找心理咨询师开导一下，然而每次都很短暂也没什么解决办法，再多的费用也有点高，啊啊啊啊啊啊，自己学学心理学可以自救吗
信任感是深层心理问题，治疗周期长，涉及的问题也是非常根本的，学习自救有作用，但属于曲线救国，更费时，根本上还是进行心理分析成长才会真的改变