我好烦啊。不知道从什么时候开始我就喜欢捋...

我好烦啊。不知道从什么时候开始我就喜欢捋头发，刚开始只是整理一下什么的，后来越来越严重，头上不是有那种弯弯曲曲的头发吗，我就很喜欢摸来摸去，然后一摸到这种头发就喜欢扯掉。感觉现在少了好多头发了，而且摸头发真的耗费时间，不知不觉就过去了好久，非常影响我学习，现在学习效率大打折扣，就是因为我忍不住会摸头发，控制不住自己，就是很想找那些摸起来不直的。怎么办啊